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高血压患者,这3个行为不改,可能会让血压“失控”要牢记

高血压是日常生活中是比较常见和多发的一种疾病,此病一般起病缓慢,在患病早期基本上仅有头晕、 头痛、耳鸣等症状。

高血压和高血脂、糖尿病一样,表面上看只是一种独立的疾病,但是实际上,它是诱发心脑血管和肾脏病变的危险因素,稍微不注意控制病情,就会给身体健康带来严重的威胁。

所以,高血压患者除了要接受专业的治疗外,生活中还有很多行为也是需要特别注意的。

那么,到底哪些日常被忽视的行为,会让身体的血压失控呢?

一、认为自己年轻不用吃药

不得不说,因为不良的生活和饮食习惯,越来越多的年轻人开始患上高血压。

很多人觉得自己年轻,身体抵抗力强,生病了也不用吃药,其实这种想法是非常错误的,尤其是在高血压的治疗上,这种想法更是要不得。

高血压不会自行康复,它必须得到专业的治疗,才能长时间地控制住病情,否则,错过最佳的治疗时间,很可能会对身体造成不可逆的伤害。

二、只要吃药就可以

与上面患者的做法相反,还有一种人觉得,只要按时吃药就可以让血压保持稳定,而不用在生活其他方面注意。

这种行为同样不利于控制血压,因为抛开遗传因素,高血压是一种由于不良的生活饮食习惯而引起的疾病;

想要真正有效地降低其对身体的伤害,在服用药物的同时,也要改变生活方式以及饮食规律。否则,即便是服用药物后,也会出现血压不稳定的情况。

三、血压稳定就停止服用药物

是药三分毒,这是很多中国人都会顾忌的一件事,所以,很多高血压患者在血压稳定以后,就开始停止服用药物,殊不知,高血压是需要长期服药来控制的

很多时候,因为没有连续服药,导致一些患者的血压重新上升,会再次带来一系列的并发症,对健康造成极大的威胁。

当然,如果在比较长的一段时间内,因为规律的饮食和生活,使得血压一直处于稳定的状态,是可以在医生的指导下,减少药物的使用量的。

既然上面提到的三种行为,会使得血压失控,那么,高血压患者正常的做法又是什么样子的呢?

一、按时服用降压药

按时服用降压药,这是控制高血压最为关键的一步。尤其是对严重高血压的患者来说,按时服药,可以避免出现血压突然飙升的情况,减少对身体健康的损害。

二、调整饮食

生活中很多食物都有降血压的功效,比如常见的枸杞和冬瓜,如果能多吃一些的话,就能辅助大家将自己的血压保持在一种稳定的状态。当然饮食上的改变,替代不了药物的作用,这一点大家还是要明确的。

三、定时监测血压值

 高血压患者需要定时监测血压值,这样就可以做到对血压变化的监控,如果出现问题,可以及时去寻求医生的帮助,避免耽误病情。所以,子女想要孝敬血压不好的老人,不妨给他们购买一些测量血压的仪器。

高血压如果不能得到及时的控制,对身体的伤害还是很大的。像上面提到的三点会让血压失控的行为,平时还是应该尽早改掉。

当然,高血压的控制不能单纯地依赖药物,平时养成规律的生活习惯,加强体育锻炼,提高身体抵抗力,这些对于控制血压水平都是十分有帮助的。

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  • 编辑:刘卓
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