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肾不好,不想尿毒症找上门,要做好这5件事,或能远离尿毒症

尿毒症指的是急慢性的肾衰竭晚期,一般指慢性肾病的第四期以及第五期

一旦患上尿毒症,患者的肾脏功能会快速丧失,导致体内堆积大量的有毒物质,而且会引起水电解质紊乱,对健康以及生命有着较大影响。

所以在日常中,一定要注意做好预防尿毒症的工作。尤其是要注意养成良好的生活习惯,才能够预防肾损伤。

那么,养成哪些好习惯能够预防尿毒症的出现呢?

一、不胡乱服用任何药品

在日常生活当中,如果患有一些疾病,可以在医生指导下用药治疗。绝对不可以出现自行胡乱服用任何药物,或者是服用一些保健药品的行为。

比如各种解热镇痛类药物,抗生素类药物,以及各类中药、保健药品等。

肾脏的血流量非常大,进入体内的所有药物几乎需要在肾脏内代谢

如果长期摄入大量药物,就会导致肾脏负担加重,甚至会对肾脏造成伤害。很容易引起肾功能障碍,从而提高患上尿毒症的风险。

二、积极治疗慢性肾病

尿毒症是各种肾脏疾病的终末期表现,所以在日常中,一旦患有慢性肾病,比如慢性肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎,或者是肾小球动脉硬化症等,必须及早治疗。

这些疾病如果没能及早进行治疗,会导致肾脏功能渐渐下降直至衰竭,从而诱发尿毒症的出现。可另外,如果患有糖尿病、高血压的话,一旦诱发肾脏并发症,也应快速接受正规治疗。

三、做好饮食调理

不管哪一类人群,一定不要吃过多肉类食物。肉类食物中含有大量的高蛋白,一旦长期大量进入体内,会加重肾脏负担

而且这些食物会在体内代谢出大量的代谢产物。这些代谢产物需要经过肾脏排出,容易导致肾功能受损

另外,一日三餐必须以清淡食物为主,不可以使用过多食盐,更不要吃一些腌制类的食物。

摄入体内食盐一旦过量,会加重肾脏负担,还会使肾小球处于高滤过、高灌注、高压力状态当中,从而损伤到肾的健康。

四、坚持进行运动

长期久坐,是诱发各种肾脏疾病的诱因之一。在久坐的时候,人体的腹腔下身血液循环会出现障碍,气血难以正常运行,会影响到肾脏的正常血供。

所以在日常中,每天一定要坚持进行有氧运动,比如慢跑、快步走等。能够提高肾脏血液循环,并且促使体内代谢产物排出,减轻肾脏的负担。

五、合理补水及时排尿

每天一定要合理补充水分,能够提升代谢功能,大大减轻肾脏负担,并且可以有效预防肾炎等一系列泌尿系统炎症的出现。

而且在饮水之后,一旦出现尿意必须及时排尿,不可以出现憋尿行为。否则,尿液当中的一些有害物质会影响到膀胱以及肾脏等部位的健康。

诱发肾炎、肾结石,甚至肾积水的概率都会相对增加,导致肾脏受损,就会增加患上尿毒症的风险。

总而言之,想要预防患上尿毒症,就一定要注意生活各方面的调整。除了以上5点之外,不能出现酗酒抽烟行为,而且不要熬夜,更不可以过度劳累

如果在日常中出现了反复的水肿排尿异常、非特异性消化道症状的时候,必须快速前往医院就诊。

如果是肾病导致,需及时接受科学规范治疗,才能最大程度预防尿毒症的出现。

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