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患上抑郁症的人,常常会说3个口头禅,发现后,及时就医

众所周知,现代人的生活有很大的压力,就会导致许多人患上抑郁症,这是一种精神病,如果不及时确诊和治疗,很容易将抑郁症引向极端。

根据《我国国家心理健康发展陈述》2020年我国青少年抑郁症患病率为24.6%,相当于五分之一的抑郁症患者是儿童,剩下的就是成年人。

这个时候大家需要注意,抑郁症不是虚假的疾病,而是一种实在的疾病,它正在威胁着大量青少年和成年人的健康。

一般患上抑郁症的人,常常会说3个口头禅,以下就来了解一下。

第一、说自己没用

在抑郁症患者当中,很多人觉得自己没有信心,做不好任何事情,自尊心较低,不愿意与他人共处,不愿意融入团体,并且觉得自己由于长时间的压力和周围环境因素而一事无成。

因此,大部分患者会常常否定自己,觉得自己什么都做不好,说自己很没用。

第二、都是自己的错

大多数终年患有抑郁症的人都会有这种现象,白天就算呆在阳光明媚的地方,也会封闭自己。

这种情况到了晚上会变得更加严重,成为一个时常自我检讨和自我批评的人。

有时候会因为自己的小错误而无限扩大,并觉得这是自己的错,时间长了,就会导致心中有一种激烈的悔恨和内疚感。

第三、不感兴趣

一些轻度抑郁症患者通常会出现一些症状,当朋友约请他们看电影、吃饭和打篮球时,通常都会说不感兴趣。

随后就会经常呆在家里,渐渐失去对事物的兴趣,随着时间的推移,这种情况可能会越来越严重。

一般情况下,可以通过以上几句话来判断自己是否有抑郁症,从而尽快到医院检查,这对后期治疗必不可少。

第一、药物

药物治疗分为中药和西药,如果用中药治疗,副效果相对较小,但效果相对较慢,可以调理好患者的心理状态和气血。

而西药是大多数抑郁症患者首选的治疗方法,毕竟与中药比较,西药起效快,但副效果大。

因此,选择用药过程中最好听从医生安排来确定,这样才能达到更好的治疗效果。

第二、心理治疗

心理是治疗抑郁症的最好方法之一,大多数抑郁症患者相对较轻,因此心理治疗会被优先考虑。

在心理治疗过程中,可能需要很长一段时间,患者们一定要坚持下来,千万不要中途放弃。

此外,对于这类患者,家人和朋友应该给予更多的关心和爱护,这样才能缓解患者的心理压力。

对于抑郁症患者来说,最根本的是患者应该有稳定的心理态度,学会面对压力时放松和减压。如果抑郁症严重,患者有必要及时治疗,以免给自己形成更大的伤害。

最后希望大家知道,日常生活中每个人都会有心理压力,这就考验大家如何面对,只有敞开胸怀,才能让自己拥有更好的生活状态。

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