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这5类人易被血栓“盯上”,若你在其中,要重视,提前做好预防

相信每个人都听说过血栓这个词,血栓被认为是“无声杀手,使患者因心肌梗死、中风和静脉血栓栓塞而死亡。

据统计,血栓性疾病的死亡率已占国际总死亡人数的51%,远远超过肿瘤、流行症和呼吸系统疾病。

而且在我国这是一种高发病率、高致残率、高复发率和高死亡率的疾病,它还有一个特征,就是无征兆,很多患者可能会突然死亡。

因此,只能通过几类易出现血栓的人来了解,从而加以预防。

第一、长期不动的人

长期不动是静脉血栓形成的主要因素,流行病学数据发现,司机、教师、推销员和其它需要长期坐着工作的人,具有相当高的患病风险

因此,这类人群在日常生活中一定要多加注意,一旦有异常反应就需要马上进行检查。

第二、长期抽烟喝酒的人

吸烟不只会危害肺部,还会危害血管,因为烟草中的有害物质会损坏血管内膜,导致血管功能障碍,影响正常血液活动,并诱发血栓形成

而过度饮酒会影响交感神经,加快心跳,然后增加心肌耗氧量和冠状动脉痉挛,导致心肌梗死。

第三、炎症或感染的人

患有胰腺炎、结肠炎、胃炎、肺炎、肾炎、卵巢炎、脑炎或感染疾病的人,诱发血栓只是时间问题。

一般血栓发生在炎症长期得不到有些控制的情况下,除了以上几种类型外,还有溃疡性结肠炎、节段性肠炎、艾滋病、糖尿病等疾病也要多加注意。

第四、不喝水的人

有些人不喜欢喝水,而有些人在忙的时候会忘记喝水,可若是人体长时间缺水是有风险的。

尤其是高血压、高脂血症和高血糖患者摄入水分缺乏,就会导致血液粘度增加,代谢减慢,很容易诱发脑血栓和心肌梗死。

因此,三高的人有必要喝足够的水,即使没有三高,也应该喝足够的水,以确保身体的正常新城代谢和血液循环。

第五、不运动的人

不运动的人会有血液循环不良和新陈代谢慢的问题,从而增加血栓形成的概率。

因此,年青的白领工作者要多加注意,建议工作一段时间后站起来活动几分钟,以确保血管循环,防止血栓形成。

了解清楚哪些人易患有血栓后,还需要注意如何预防,这对避免疾病发生具有重要意义。

第一、养成合理的睡觉习惯

预防血栓一定要确保睡眠状态稳定,良好的睡眠习惯更有利于身体的正常运行。

因此,为了身体健康,最好不要熬夜,以防止睡眠质量不好诱发各种各样的疾病。

第二、不要给自己增加压力

平时不应该给自己增加太大的压力,如果压力很高,可能会对身体形成负担。

虽然日常生活中有很多会增加压力的事情,但只要学会释放压力,注意休息,不要过度用大脑和耗费身体,就会形成血栓。

总之,容易患有血栓的人一定要注意预防,从而确保身体的正常新陈代谢,增强心肺功能,促进血液循环。

因此,以上几类人群有必要改掉坏习惯,特别是大多数现代人在办公室长期工作,不活动,就有必要常常走动,下班后,做一些扩展手臂和踢腿的运动,以降低血栓的发生率。

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  • 编辑:刘卓
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