膝关节常年发病，疼痛难忍！该如何缓解，看完不妨试试

膝关节常年发病，疼痛难忍！该如何缓解，看完不妨试试朱丽倩女儿 关节疼痛是我们日常生活中经常会碰到的疾病，其中最受人们关注的就是膝关节疼痛。无论是老年人还是年轻人都被其困扰，近些年还有低龄化的趋势。 膝关节疼痛是一种很常见的疾病，常年发病，

关节疼痛是我们日常生活中经常会碰到的疾病，其中最受人们关注的就是膝关节疼痛。无论是老年人还是年轻人都被其困扰，近些年还有低龄化的趋势。

膝关节疼痛是一种很常见的疾病，常年发病，疼痛难忍。这种病治疗周期长，很考验患者和家属的耐心和坚定，所以想要治愈很不容易。　　

一、那么是什么原因引起的膝关节疼痛呢？

引起膝关节疼痛的原因有很多，常见的有以下几种：

1、长时间待在寒冷的环境。在日常生活中，大部分的关节疼痛都不是由外伤引起的，而是环境所致。持续受凉和巨大温差才是造成膝关节疼痛的主要原因。

随着科技的不断发展，空调已经深入了人们的生活。夏季外面天气炎热，室内却冷气充足。

大家从炎热的室外进到充满冷气的室内，气温骤然下降，而后又长时间待在这种寒冷的环境中，这样就会导致缓解疼痛；

2、没有经过专业指导或者热身就开始运动。现在许多年轻人喜欢健身，但大部分人都不是专业的，只能按照自己的想法来运动，这样没有经受专业指导的运动，也会对关节造成一定程度的损伤。

还有，老年人的娱乐生活从钓鱼转移到了爬山，但提前并没有好做大量运动的准备，也可能会造成关节疼痛；

3、膝关节骨性关节炎。这种病症是由于超重负荷致病的。膝关节肿胀疼痛，有时行动的时候会有摩擦音。情况严重时膝部会出现内翻畸形并伴有疼痛；

4、长期不规范的走路习惯。经常穿高跟鞋或者不合脚的鞋子，使膝关节长时间处于一种非正常的受力状态，对膝关节造成长时间的伤害，引起膝关节疼痛；

5、风湿、类风湿、强直性脊柱炎等其他免疫性疾病引起的膝关节病变。　　

二、那么膝关节疼痛该怎么办呢？应该如何治疗呢？

　　根据膝关节疼痛的具体病因，确定治疗方法有以下几种：

　　1、大部分因为软骨组织受损引起的关节疼痛，可以通过补充氨基葡萄糖，减轻关节疼痛；

　　2、通过中医疗法，内外兼并，内服中药，外用针灸、热敷、熏洗、拔罐等多管齐下。“风热湿痹”患者不使用此疗法；

　　3、日常生活中注意保暖，佩戴护膝对膝盖进行保护。不要在空调房里待很长时间，尽量减少上下楼活动。

　　4、无论是老年人还是年轻人，都要在专业人士的指导下进行量大的运动，运动前必须先热身，活动关节。切勿久坐久站；

　　5、疼痛难以忍受，可以通过手术进行治疗。目前我国关节置换手术较为成熟，术后安心休养、努力复健，也可以控制病情。　

　　膝关节对人体来说非常重要，是人体重要的活动关节之一。因此对膝关节的保护至关重要，一定要提高重视。膝关节出现不适时，应该及时到医院进行检查，确定病因，积极治疗。为了我们更好的生活和家人的快乐，一定要注意身体，保护膝关节。