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患有尿毒症后,运动时牢记这6件事,或能达到理想的效果,需了解

            患有尿毒症后,运动时牢记这6件事,或能达到理想的效果,需了解

尿毒症是临床上比较严重的肾脏疾病,虽然通过肾移植或者透析等方式能够维持生命,但为了提高生活的质量,患者朋友还得从生活习惯入手,尤其是坚持运动,便能有效的稳定血压,维持身体内钾离子的水平并且加快代谢速度,由此防止过多的垃圾毒素在体内囤积。

不过要想达到较为理想的效果,尿毒症患者运动时一定要注意以下6个事项。

1、透析结束后不要运动

透析对于患者而言是非常痛苦的经历,身体上本来就有不适感,如果立即运动只会加重痛苦。而且有关的研究发现,透析结束后运动非但无法加速血液循环,否则还会导致局部缺血缺氧,进而容易诱发其他的严重后果。

2、身体不适时避免运动

因为尿毒症本来就是非常严重的疾病,哪怕做了肾移植或透析,日常生活中患者也会有不舒服的感觉,例如血压升高引起的头晕头痛等症状。

这种情况下,如果执意运动,更容易促使血压升高,进而加重肾脏的负担,甚至威胁生命。

3、注意血钾浓度

尿毒症患者的确可以适量运动,但运动过程中一定要多留意血钾浓度,因为运动时钾离子会迅速的增加,如此一来血钾过高容易诱发高钾血症并发症,给心血管增加负担。

4、适量的补充水分

运动过程中难免会有出汗的表现,这样一来体内水分流失,血液粘稠度升高,肾脏的代谢负担也会增加,只有及时补水,才能促进有害物质的代谢,避免对局部造成损伤

但是为了防止给肾脏造成较大的负担,需要小口小口的喝水,并且不要一次性饮用过多的水分。

5、注意保暖

进入到秋冬季节温度下降,尿毒症患者一定要做好保暖的措施,因为运动过程中体温往往会有明显的变化。

另外需要提到的一点是哪怕出汗但也不能随意的脱掉衣物,否则受到寒凉之气的刺激,更容易促使疾病发作。

6、注意运动强度

尿毒症患者确实可以运动,但并不适合做过于剧烈的运动,主要原因是患者身体的耐受能力本来就比较差,一旦做过于剧烈的运动,就会给身体增加额外的负担。

而且这类运动还容易影响到身体的代谢和循环功能,由此进一步增加肾脏的负担。

其实除了以上6个内容需要注意之外,尿毒症患者运动之前还得做好心脏评估。原因在于运动会促进血液循环和新陈代谢,而这些都和心脏有直接的联系,一旦心脏功能较弱,运动时很容易引发其他的意外。

总的来说,尽管尿毒症是较为严重的疾病,但并不代表着无药可救,目前为止透析肾移植等方式都能有效维持患者的生命。

当然,除了做好这些之外,患者朋友还可以适量的运动增强身体素质,但运动前需要做好心脏评估。

另外,运动过程中还得注意上文中提到的6个要点,这样才有助于改善生活质量。

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