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肝火旺“五官”会告诉你!若有这5种异常,说明肝火旺盛该调理了

肝脏是人体中非常重要的排毒器官,有着代谢、排毒功能,对于人体的正常运转,以及维持健康有着非常重要作用。

只是现代人工作、学习、生活等压力大,再加上没有规律的饮食与作息习惯,很容易出现肝火旺盛的问题,严重影响了身体健康。

那么,肝火旺盛到底有哪些症状呢?其实,通过五官就能够得知是否属于肝火旺盛,至于是哪些表现,一起来了解一下吧。

一、口中异味

肝火旺盛的人,很容易出现一些口腔疾病,比如口腔溃疡、牙龈肿痛以及口臭、口干、口苦。这主要是因为肝火旺盛的时候,肝脏功能就会受损,体内的毒素垃圾无法及时排出体内造成的。

二、耳鸣耳聋

肝火旺盛的人,很容易突然出现的耳鸣,且耳鸣现象会持续不断,反复发作,尤其是在忙碌,或情绪紧张、烦躁的时候更加严重,还有患者会伴随着耳聋的情况,这也是肝火旺盛所发出来的一种求救信号。

三、鼻腔健康

肝火旺盛的人会出现鼻腔内烧灼感,伴随着发痒感,在紧张忙碌工作或者是半夜睡觉的时候,可能会突然流鼻血,这就说明,肝火旺盛已经很严重了,需要及时调理。

四、眼睛干涩

肝火旺盛的人,眼睛会出现一种干涩感,每天清晨起来眼睛里的分泌物特别多,有一种眼睛要被糊上了的感觉,另外,还会出现血丝、灼热感、视物模糊,这都是肝火旺盛发出来的一种信号。

五、头痛头胀

肝火旺盛还会导致患者经常出现头痛头晕的情况,情绪也会变得烦躁、易怒,并且还会有睡眠障碍,女性的话还伴有月经不调,以及食欲不振,如果是小孩子的话,还会表现出小便短赤、盗汗、低热

肝火旺盛如何调理

一、饮菊花茶

菊花茶有着非常好的解毒清热效果,能够降肝火、平火气,对于因为肝火旺盛导致的眼睛发涩,发干、红血丝、以及视物模糊等症状都有非常好的缓解效果,还可以缓解口臭、口干、以及促进口腔溃疡愈合的功效。

二、食物调理

肝火旺盛的人群,每天要适当补充维生素c,可以选择富含维生素c的一些新鲜水果,比如草莓,有着滋养肝脏、去心火功效,还含有天然的抗炎成分,所以肝火旺盛的人,可以适当吃一些草莓,另外,白菜、西红柿、苦瓜、李子、山楂、油菜等食物,都有着清肝泻火的效果。

三、调理情绪

肝脏内布满了交感神经,这些交感神经能够调节人的情绪,如果人经常处于烦躁、忧虑、紧张的情绪中,会直接影响到肝功能正常工作,影响到肝细胞的再生,所以说,一定要调整好自己的情绪。

四、调整睡眠

熬夜的人肝火容易旺盛,所以一旦出现肝火旺盛的症状,就要调整好自己的睡眠,每晚11:00前入睡,肝脏会在人进入深度睡眠后进行正常的排毒、代谢、修复工作。

综上所述,肝火旺盛的人,可以参考自己的五官表现,一旦出现以上这些状况,就要及时调理。通过饮食、休息、情绪等调理后,如果没有改善,一定要及时就医,选择一些药物治疗与调理。

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