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高血压不控制,或引发多种可怕的并发症,预防和治疗,都应重视

很多人以为高血压只会发生在中老年人群,但根据数据显示,高血压的发病人群逐渐呈现低龄化;

我国成年人里约有四分之一患有高血压,该病可怕的地方在于它会引起各种并发症;

这也导致高血压已经成为危害居民健康“无声杀手”,对于该疾病,大家需要引起重视,做好治疗工作和预防工作。

高血压会引起哪些并发症?

有一部分高血压的患者在没有明显的临床表现下,其实身体已经暗中发生了其他无症状的疾病,这也是高血压被叫做“无声杀手”的原因。

高血压患者的临床表现有头疼、疲倦和心率不齐等,如果引起其他并发症,会出现更为复杂的临床表现;

高血压的并发症有很多,主要包括左室肥厚、冠心病、糖尿病、痛风、高脂血症、支气管炎、脑血管病、主动脉夹层、痴呆等。

如何治疗高血压?

大家在进行体检过程中,如果检查出有血压升高的情况,要引起重视,定期复查,让医生确定自己的血压水平,评估风险,根据临床表现来判定是否需要进行相应的治疗。

治疗高血压的基本原则是降低患上心脑肾和血管并发症的几率,改善患者的生活质量为主要的主要目标。治疗高血压主要采用一般治疗和药物治疗。

1、一般治疗

一般治疗是指通过生活方式干预来降低血压水平,首先改变饮食的结构,以低盐低脂食物为主要饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,再者要定期测量自己的血压,合理安排作息,不熬夜,不过度疲劳,适量运动,戒烟戒酒。

2、药物治疗

如果使用一般治疗无法令血压降到正常范围,就需要选择药物来进行治疗,常用的降压药物包括钙离子拮抗剂利尿剂,具体使用哪种药物要根据患者个体情况;

降压药需长期使用,应该考虑成本效益比,在起初用药时,应选用较小有效剂量,再根据患者的身体反应情况来逐渐添加到足量。

预防高血压的方法?

如果有高血压,会给我们生活造成很大影响,所以非高血压人群要避免患上高血压,做好预防措施。

高血压的预防主要是该病生活习惯,因为很多不良生活习惯都会引起高血压,需要我们在平日将这些不良习惯给改掉,比如熬夜、吃太多的盐和糖、酗酒、吸烟、摄入过多饱和脂肪等。

此外,通过适量的运动可以有效改善血压水平,每天至少抽半个小时来锻炼身体,可以选择快走、慢跑、骑自行车、游泳、爬山等运动项目,通过锻炼来控制自己的体重,提高自己的免疫力。

提醒,很多人不知道高血压只能控制而不能治愈的,需要终生治疗,如果不积极治疗和预防,长期的高血压会引起心脏病等严重并发症,对患者的生命健康造成威胁,因此,为了身体健康,要保持积极的心态做好治疗和预防的工作。

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