中国中医科学院眼科医院(中国中医科学院眼科医院张明明)

近日教育部发布《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》，提出近视率拟纳入政府考核指标，2030年小学近视率降到38%！

小编看到这个消息，想到身边爱玩IPAD、手机等电子产品的小朋友们，为现在小朋友们的近视感到深深担忧。不过！小编为大家准备了中医药防治近视的好方法！快来一读。

暑期来临，中国中医科学院眼科医院视光科门诊人气爆棚。学生求诊近视的队伍排起了长龙，短短半个小时，就有50多名小眼镜患者等待就诊，最小的仅4岁。孩子这么小，眼睛就近视了，将来怎么办啊！一位家长深表担忧。

眼睛是心灵的窗户。数据显示，我国近视人口总数超过4.5亿。青少年近视率长期居高不下，已成为影响青少年健康的主要公共卫生问题之一。

中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰在参加今年爱眼日科学防控近视、关爱孩子眼健康主题活动时指出，预防青少年近视是一项系统工程，需要建立健全综合防治的干预体系。

为解决这一现实问题，眼科医院正积极开展相关研究。目前，医院承担了中国中医科学院‘十三五’重点领域研究项目，该研究以筛查建档、多方联动、中医干预、全程防治为主要模式，旨在实现政府、医院、学校和家庭联动，建立中医综合疗法干预近视发生、发展的防控诊疗体系。眼科医院主任医师张丽霞介绍。

未病先防 家校医院手拉手

叮铃铃，手机铃声响起，11岁的张明明拿起手机，打开一个软件，认真地随着音乐，做起眼操来……我和孩子现在非常喜欢这款软件，我现在也经常陪着孩子一起练习。张明明的妈妈说道。

根据中医治未病理念，眼科医院研发了一款移动互联网软件——慧眼小星APP，把中医护眼的理念融入软件里，培养中小学生爱眼护眼的良好生活习惯，通过极目操、耳穴按摩的方法，缓解视疲劳，预防青少年近视。

张丽霞介绍，慧眼小星APP可以在家长使用和指导下，教会孩子做眼保健操。通过APP，孩子、家长、老师和医院的眼科专家可以实现互动，让家长和孩子了解更多护眼方法，教会孩子科学分配用眼时间，鼓励孩子坚持每天护眼锻炼，并为孩子建立护眼小档案，达到早预防、早筛查、早诊断、早治疗的效果。

眼科医院副主任医师宿蕾艳说：家庭、学校和医院形成良好互动，营造一个护眼爱眼的良好环境，对青少年预防近视非常重要。预防孩子近视，首先要从家长开始行动。家长以往重治疗、轻预防的错误理念容易导致青少年近视人群基数的累计增加。

眼科医院院长高云表示，青少年近视的预防、矫正和控制是全方位、多维度的，是一项需要个人、家庭、学校、医疗机构、社区和政府都参与的系统工程。社会各界应当高度重视眼健康，科学认识近视，早预防、早干预，防治并举。

既病防变 中医治疗有良方

在眼科医院视光科门诊，即将升入中学的齐乐用遮眼板挡住右眼，正在进行视力检查。左眼视力0.8。护士一边检查，一边将视力测量结果快速记下，小朋友视力有进步，以后要少玩电脑游戏，保护好眼睛。

今天可以不贴豆豆吗？睡觉不小心压着豆豆了好疼。看见护士拿出耳穴贴，齐乐揉揉眼睛，把目光转向窗外，妈妈，对面那栋楼上的字没那么模糊了。

水用微波炉加热不会沸腾，但是非常容易达到100℃以上的超高温，碰到杂质就会沸腾，非常危险！

齐乐妈妈介绍，齐乐之前迷恋上了一款电脑游戏，每天放学都要玩，时间长了，看东西经常眯眼，这才引起了她的注意。半年前，她带孩子到眼科医院检查，发现孩子近视，于是开始进行针灸、耳穴压豆及穴位贴敷治疗，并在大夫的指导下逐步培养孩子养成科学的用眼习惯。我最开心的事情就是经过治疗，孩子眼睛视力比之前好多了。齐乐妈妈说。

中医认为，近视多与过用目力，劳瞻竭视，气伤血损，或禀赋不足（先天遗传）有关。

中医治疗近视，无论是外治还是内服药物，主要是通过益气养血、活血通络、振奋阳气，从而达到明目作用。张丽霞认为，治疗近视要重视局部因素，同时要照顾全身予以调理。近视除有眼局部的屈光不正等因素，同时也有体质因素，如劳心伤神，使心阳耗损，阳气不能上达，目络瘀阻不畅；或因久病过劳，肝肾亏虚，使精血不足。

张丽霞介绍，处在未近视状态的，预测是否将会发展成为近视，并运用中医未病先防理念采用中西医结合方法进行干预，预防近视发生；进入近视状态的，预测18岁是否进展至高度近视，运用中医既病防变理念给予相应治疗，防止发展成高度近视；达到高度近视的，预测是否发生并发症，并给予中医药治疗，防止发生高度近视眼底病变，阻止严重视力损害。控制近视发生发展的有效率为75%以上。

宿蕾艳介绍说：齐乐所说的贴豆豆，就是中医耳穴疗法。此外，中医治疗青少年近视还有体质辨识、食疗及健康指导、光学矫正、视觉训练、眼部穴位贴敷、梅花针、脉冲按摩眼周穴位等治法。

全面防护 爱眼理念需普及

中医强调天人相应，人的起居饮食和生活习惯对视力均有影响，在日常生活中，要形成爱眼理念。

宿蕾艳建议，形成爱眼理念，养成科学用眼习惯对防治青少年近视很有帮助。比如，青少年每天电子产品使用时间不要超过半个小时；劳逸结合，多参加户外活动。此外，饮食均衡，尤其不要挑食也很重要。多吃蔬菜和水果，适当摄入部分粗粮，对眼睛很好。

建立早预防、早筛查、早诊断、早治疗、早建档的眼健康保障体系，将中医爱眼护眼的理念普及大众，对防治青少年近视至关重要。高云表示，应推广建立青少年视觉发育档案，除了新生儿的视力筛查，从孩子3岁起，就应该定期开展视力监测，建立视觉健康档案，定期跟踪筛查，及时发现问题、解决问题。

《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》也指出，预防青少年近视，要加强宣传教育，增强健康用眼意识，注重早期发现，采取有效干预措施，加强组织领导，建立综合防控机制。

高云建议，在视力筛查方面，要系统地帮助青少年进行视力筛查，有效探测青少年眼健康问题。在用眼习惯导入方面，要通过专业系统的解决方案，有效帮助青少年建立良好的用眼习惯。

随着消费不断升级，人们对家电产品要求更加智能化、舒适化，因而智能扫地机器人、智能冰箱等智能化的家电产品开始取代一些基础型产品，并广泛地进入居民家中。

此外，还要加强护眼知识普及和护眼意识趣味化引导，如持续进行爱眼大讲堂活动为青少年不断灌输护眼知识及意识，让青少年进行小小眼科医生职业扮演让青少年在游戏中建立内心标杆等。

青少年近视防治是一项系统工程，需要党和政府的统一领导和全社会的共同努力。高云认为，将中医治未病思想运用到近视防治当中，发挥好中医药治疗青少年近视的特色和优势，为孩子创造安全健康的成长环境，健全视力保护与近视防治体系，加强早期近视中医综合干预研究，尽早建立眼健康档案，是防治青少年近视的有效途径。