为什么糖尿病患者容易得抑郁症？不要恐慌，做好3点可预防

糖尿病最可怕的地方不在于糖尿病本身，而在于多种并发症。有的并发症是比较常见的，也是被人们所熟悉的，像糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病眼病、糖尿病血管病变等等。但是有的并发症就比较隐匿，虽然会出现，但是容易被人们忽视，抑郁症就是其中一种。

为什么糖尿病患者会容易得抑郁症？

糖尿病患者患抑郁症的风险是普通人的两倍，大约有1/3的糖尿病患者会有不同程度的抑郁的症状，大约有1/10的糖尿病患者会被诊断为中度和重度抑郁。糖尿病患者之所以会得抑郁症，主要有两个方面的原因。第一个方面是糖尿病所致，胰岛素分泌受到抑制，交感神经会兴奋，会分泌更多的儿茶酚胺，影响到糖尿病患者的情绪。第二个方面就是疾病带来的压力所致，这种病没有办法彻底的治愈，需要终身的治疗，而且还有很多并发症影响患者健康和寿命，就会给患者带来压力，让患者苦不堪言，产生一些不良的情绪，时间久了就容易引发抑郁症。

糖尿病患者应该如何预防抑郁症出现？

1、知己知彼，了解糖尿病

有些糖尿病患者之所以会抑郁，主要是对糖尿病这种疾病过于恐惧了。糖尿病患者虽然没有彻底治愈的方法，但是通过治疗和日常的调理是能够把血糖控制好的，还能预防并发症的到来。而且随着科学水平的发展，医学水平的进步，未来的某一天肯定会攻克糖尿病。糖尿病患者要了解糖尿病的具体情果，了解它的相关内容，知己知彼才能没有恐惧，才能不会太过于担心。

2、尽量不要独处

虽然一个人生活确实会比较清静，但是对糖尿病患者来说并不是一种好的生活状态。一个人生活难免会胡思乱想，如果不经常和人交流，时间久了就会滋生一些不良的情绪，这些不良的情绪就会影响到糖尿病患者的心理健康。糖尿病患者最好能和家人住在一起，这样家人也能照料他们，给予他们最好的支持。多和家人进行交流，能够有效的排解自己的负面情绪，在家人的鼓励的话语当中获得信心和能量。

3、了解抑郁症的症状

在很多糖尿病患者的印象当中，抑郁症并不是一种特别严重的疾病，甚至他们觉得抑郁症根本不是病，只是太过于矫情了。有这种想法是特别不对的，对抑郁症不能存在偏见，糖尿病患者患有抑郁症对糖尿病病情的控制很不利。为此要了解糖尿病的相关特点和早期症状，像是情绪低落、思维迟缓、生活空虚、睡眠障碍等等，出现了这些症状要及时的去医院看医生，让医生评估一下自己的心理状态，看是不是有抑郁症的苗头。

糖尿病抑郁症是糖尿病的一种并发症，只不过很多糖尿病对此都不够重视，或者说压根就不清楚。这是一种比较危险的情况，糖尿病患者如果得了抑郁症，不仅会影响到对血糖的控制，还会影响到正常的生活，使生活质量大大下降。