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小伙只喝饮料不喝水,全身长满石头?不想被痛风折磨,该如何缓解

日常生活中,想必大家都听说过痛风这个词。

作为一种常见且较为复杂的关节炎类型,痛风可能出现在各个年龄段内。

男性发病率是大于女性的,发病的关节最终会红肿、发炎,组织变软,不仅活动受限制,最终影响人们的正常生活。

而患有痛风的人在夜晚疼痛感明显,发病急,可能持续几天甚至是几周,痛风发作时,会产生很痛苦的感觉。

而近日,两位90后的小伙也饱受着痛风的折磨。

可怕!小伙只喝饮料不喝水,结果全身长满了石头

据媒体报道,辽宁沈阳,两位90后的小伙浑身关节都长满了石头,其主要原因是上大学时饮食起居并不规律。

30岁小张(化名)自称自己3年来没喝过白开水,都是喝碳酸饮料为主,经常烧烤火锅,起居不规律,熬夜几乎是常态。

而23岁的小杨(化名)更是严重,全身8处关节都长满了痛风石,他自诉自己经常熬夜打游戏,经常吃三高食品,而且还喜欢喝碳酸饮料。

喝碳酸饮料,会引起痛风吗?

事实上,若仅仅只是喝碳酸饮料,并不会引起痛风结石,这两位小伙子之所以双手双肘双膝等部位都长满了结石,其最大原因是饮食和作息不规律。

面对疼痛难忍的痛风要怎样进行缓解呢?

一、对患处进行冷敷或者抬高下肢

当痛风发作时,应该用冰袋或者沾有冷水的毛巾冷敷在疼痛的关节处。

而30分钟为冷敷的最佳时间,不仅能够减轻局部的炎症而且可以缓解疼痛感。切记不要用热毛巾热敷,也不要用热水泡脚,这样会增加患处的炎症,增加疼痛感,让患有痛风关节感觉剧烈。

经历过痛风的人都遭受过水肿现象,此时水肿最好将下半身抬高,以此来解决水肿问题。

睡觉时可以采用头低脚高的姿势,在脚下最好放一个枕头或者抱枕,而且注意夜间上厕所的时间,减少下床活动减少站立时间。

二、适当转移自己的注意力

不要把所有思想全部集中在疼痛的关节上,不然会愈加痛苦,尝试转移注意力,可以看一些电影,听一听舒缓的音乐等,放松自己的思绪,减轻因通风发作时的焦虑、恐惧等一些消极的思想。

另外饮水是非常重要的,每天至少保证两千五百毫升水量,做到多喝水多排尿,把体内多余的尿酸排除体外。减轻身体负担。

在此期间,千万不能喝酒,因为酒精会升高尿酸的,尿酸升高会增加疼痛感,而且要注意饮食,饮食以清淡,易消化的食物为主。

三、保持适量运动

如果在病情允许的情况下,通过医生的许可,可以做一些有帮助的运动,但不可以做剧烈运动。

因为剧烈运动后会产生大量的乳酸,会抑制肾小球的排泄尿酸功能,升高血液中的尿酸值,而且剧烈运动后还会排出大量的汗液,出汗过多会带走大量水分,下降血容量以及尿酸,加强疼痛感。

多数的原发性痛风在医学上是查不出原因的,而且发作时,有时没有很快就能奏效的药物。

痛风多为尿酸升高,关节内腔沉积引起的关节肿胀,它属于一种代谢性风湿病。

当检查出患有痛风,一定要根据专业医生的建议,选择适合自己的方式进行治疗。

在治疗期间,保持心情放松,不要焦虑,一定不要耽误病情,错过最佳治疗时机。

参考文献:

【1】中华医学会内分泌学分会. 高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识. 中华内分泌代谢杂志, 2013, 29: 913-920.

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  • 编辑:刘卓
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